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英國(guó)威斯敏斯特大學(xué)的研究小組近期通過(guò)一項(xiàng)有趣的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),觀(guān)看恐怖片能夠顯著消耗人體熱量,從而達(dá)到類(lèi)似步行鍛煉的效果。在這項(xiàng)研究中,研究小組不僅監(jiān)測(cè)了參與者觀(guān)看90分鐘恐怖片期間的身體熱量消耗,還邀請(qǐng)了10位受測(cè)者,在影片播放過(guò)程中詳細(xì)記錄了他們的心跳速率、氧氣攝取和二氧化碳排出率等生理指標(biāo)。研究結(jié)果顯示,觀(guān)看恐怖片期間,人們的身體熱量消耗可達(dá)113至184大卡,這一數(shù)值相當(dāng)于進(jìn)行30分鐘以上的步行鍛煉所消耗的熱量。更值得一提的是,研究發(fā)現(xiàn)心跳速度與熱量消耗之間存在正比關(guān)系,這進(jìn)一步證實(shí)了恐怖片能夠刺激人體交感神經(jīng)系統(tǒng),促使腎上腺素大量分泌,從而加速脂肪分解和基礎(chǔ)代謝。然而,雖然看恐怖片能夠幫助消耗熱量,但要想通過(guò)這一方式實(shí)現(xiàn)顯著的減肥效果卻并不現(xiàn)實(shí)。畢竟,要消耗掉1公斤脂肪所需的7,700大卡熱量,至少需要觀(guān)看68部恐怖片,這對(duì)于人來(lái)說(shuō)顯然是一個(gè)不切實(shí)際的目標(biāo)。此外,研究小組還公布了消耗卡路里最多的前十名恐怖電影名單,其中包括《鬼店》、《大白鯊》、《大法師》、《異形》等經(jīng)典恐怖片。這些電影不僅故事情節(jié)引人入勝,更能在觀(guān)影過(guò)程中幫助觀(guān)眾消耗掉大量熱量,可謂是一舉兩得??偟膩?lái)說(shuō),這項(xiàng)研究不僅揭示了恐怖片對(duì)人體熱量消耗的影響,也為減肥者提供了一種新的嘗試方式。不過(guò),在選擇觀(guān)看恐怖片減肥時(shí),還需注意自身心理承受能力,避免產(chǎn)生不必要的心理壓力和負(fù)面影響。

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