英國威斯敏斯特大學(xué)的研究小組近期通過一項(xiàng)有趣的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，觀看恐怖片能夠顯著消耗人體熱量，從而達(dá)到類似步行鍛煉的效果。在這項(xiàng)研究中，研究小組不僅監(jiān)測了參與者觀看90分鐘恐怖片期間的身體熱量消耗，還邀請(qǐng)了10位受測者，在影片播放過程中詳細(xì)記錄了他們的心跳速率、氧氣攝取和二氧化碳排出率等生理指標(biāo)。研究結(jié)果顯示，觀看恐怖片期間，人們的身體熱量消耗可達(dá)113至184大卡，這一數(shù)值相當(dāng)于進(jìn)行30分鐘以上的步行鍛煉所消耗的熱量。更值得一提的是，研究發(fā)現(xiàn)心跳速度與熱量消耗之間存在正比關(guān)系，這進(jìn)一步證實(shí)了恐怖片能夠刺激人體交感神經(jīng)系統(tǒng)，促使腎上腺素大量分泌，從而加速脂肪分解和基礎(chǔ)代謝。然而，雖然看恐怖片能夠幫助消耗熱量，但要想通過這一方式實(shí)現(xiàn)顯著的減肥效果卻并不現(xiàn)實(shí)。畢竟，要消耗掉1公斤脂肪所需的7，700大卡熱量，至少需要觀看68部恐怖片，這對(duì)于人來說顯然是一個(gè)不切實(shí)際的目標(biāo)。此外，研究小組還公布了消耗卡路里最多的前十名恐怖電影名單，其中包括《鬼店》、《大白鯊》、《大法師》、《異形》等經(jīng)典恐怖片。這些電影不僅故事情節(jié)引人入勝，更能在觀影過程中幫助觀眾消耗掉大量熱量，可謂是一舉兩得?？偟膩碚f，這項(xiàng)研究不僅揭示了恐怖片對(duì)人體熱量消耗的影響，也為減肥者提供了一種新的嘗試方式。不過，在選擇觀看恐怖片減肥時(shí)，還需注意自身心理承受能力，避免產(chǎn)生不必要的心理壓力和負(fù)面影響。